嫌な気分を減らしませんか？

桜の花もだいぶ散りましたね。

春が来るとなんだか気分一新と言う感じがします。

私はアダルトチルドレンだった頃は感情を抑えていました。

その為、嫌な気分の時が多くて人生こんなもんだとあきらめていました。

うつ病などを発症した事で、自分と向き合うと

自分の考え方にかなりの偏りがあると知りました。

それはアダルトチルドレンだからだとわかると

生きづらさがここから来ていると腑に落ちました。

過去の自分と向き合って気持ちを受け止めたり

考え方の偏りをなくすことで

本来の自分を取り戻せて楽に生きられます。

セルフカウンセリング講座はアダルトチルドレンの方に対応しています。

今よりずっと楽にそして、充実した幸せな人生を手に入れませんか？

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